목차눈밑 떨림과 손떨림 증상, 왜 생길까?관련된 영양소 결핍 총정리필요한 영양소가 풍부한 음식 추천결핍 시 복용하면 좋은 영양제 소개마무리: 일상 속 관리 방법1. 눈밑 떨림과 손떨림 증상, 왜 생길까?일상생활 중 눈밑이 실룩거리거나 손이 미세하게 떨리는 경험,한 번쯤 있으셨죠?대부분은 일시적인 피로, 스트레스 때문이지만,특정 영양소 부족이 원인이 되는 경우도 많습니다.영양소 결핍을 방치하면 더 심각한 신경계 문제로 이어질 수 있으니,초기에 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.2. 관련된 영양소 결핍 총정리결핍 영양소결핍 시 나타날 수 있는 증상마그네슘 (Magnesium)근육 경련, 눈떨림, 손떨림칼슘 (Calcium)근육 경련, 신경 과민칼륨 (Potassium)근육 약화, 손발 저림, 떨림비타민 B1..
